Comharthaí agus modhanna chun cóireáil a dhéanamh ar osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs

Tá sé inniu go bhfuil sé tábhachtach na hairíonna agus na modhanna chun osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacsach a chóireáil, ós rud é go mbíonn an -tóir ar an ngalar seo i measc daoine nua -aimseartha. Go dtí seo, is é an chúis is mó a bhí leis an bhfadhb seo ná stíl mhaireachtála shuiteach, ós rud é gur thosaigh daoine ag bogadh níos lú, ag caitheamh ama i gcathaoireacha oifige.

Má bhraitheann tú go bhfuil tú míthaitneamhach, pianmhar sa mhuineál agus tú ag obair ar an ríomhaire, ansin tá an dóchúlacht go bhfuil sé seo osteochondrosis den dromlach cheirbheacsach an -mhór. Thíos, san airteagal seo chuireamar síos ar chomharthaí inar féidir leat diagnóis a dhéanamh go cruinn sa bhaile.

Chomh maith leis sin, san Airteagal seo gheobhaidh tú modhanna éagsúla um chosc agus modhanna chun osteochondrosis a chóireáil. Molaimid go láidir duit aithne a chur ar an ábhar seo sula ndéanaimid aon chinntí tromchúiseacha!

Cad é?

Is é osteochondrosis neamhoird diostrófacha an cartilage altach agus fíochán cnámh in aice láimhe.

Roimhe seo, leathnaigh an téarma go dtí grúpa mór galar ealaíonta cnámh, ach anois ní úsáidtear é ach le galar dromlaigh meathlúcháin.

I gcomparáid le ranna dromlaigh eile, is é an réigiún ceirbheacs an chuid is mó soghluaiste agus tá go leor foirmíochtaí neirbhíseach agus soithíoch ann. Tá struchtúr na veirteabraí beag i méid, chomh maith leis an bhfíric go bhfuil cóirséad matáin atá lag go leor timpeall orthu.

Cuireann struchtúr anatamaíocha den sórt sin le forbairt osteochondrosis, déine na léiriú cliniciúil a mbraitheann ar nádúr na n -athruithe sna dioscaí idir -inveirteabracha agus ar an méid díothaithe.

Cúiseanna fhorbairt an ghalair

Is é an chúis is mó agus is coitianta le osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs ná stíl mhaireachtála shuiteach.

Mar gheall ar an easpa exertion fisiciúil le stíl mhaireachtála shuiteach agus suí:

• Sáraítear próisis mheitibileacha;
• Méadaíonn leibhéal na salann sa sruth fola agus sa sreabhán lymphatach;
• Sa réigiún ceirbheacs, i duáin agus in ae an dromlaigh, leagtar salainn.

Déantar damáiste don veirteabraí ceirbheacs a chinneadh go príomha trí easpa cothaitheach i ndioscaí idir -inveirteabracha. Dá bhrí sin, tá cothú míchuí agus neamhchothromaithe san áireamh sna príomhchúiseanna le hosteochondrosis cheirbheacsach.

Fachtóirí Riosca

Tá go leor fachtóirí riosca ann maidir le osteochondrosis ceirbheacs.

Is iad na tosca is coitianta ná: 

• oidhreacht;
• athruithe a bhaineann le haois;
• gortuithe an dromlaigh cheirbheacs;
• hipiteirme;
• neamhoird hormónacha as a leanann neamhoird mheitibileacha;
• Roinnt galar autoimmune as a dtagann damáiste do fhíochán cartilage (lupus erythematosus sistéamach, réamatachas).

Cad atá contúirteach?

Ní hamháin go dtéann fréamhacha corda agus néaróg an dromlaigh tríd an dromlach cheirbheacsach, ach freisin an artaire veirteabrach, atá freagrach as fuil chúl na hinchinne, inchinn agus cerebellum a sholáthar.

Dá bhrí sin, le osteochondrosis cheirbheacsach, tá an artaire seo brúite, agus mar thoradh air sin, sárú ar chúrsaíocht cheirbreach.

I gcásanna atá an -ard, is féidir iarmhairtí den sórt sin a bheith mar thoradh ar an artaire agus na soithigh fola in aice láimhe agus na plexuses néaróg a fháscadh mar seo a leanas:

• sárú ar chomhordú;
• laghdú ar éisteacht agus ar fhís;
• stróc.

Mura ndéanann tú an galar a leigheas ag an gcéad chéim, ansin is féidir go mbeidh deacrachtaí mar seo ag baint leis seo mar seo a leanas: an diosca intervertebral nó an hernia den diosca interveirteabrach.

Méid forbartha an ghalair

Forbraíonn osteochondrosis ceirbheacs, cosúil le osteochondrosis dromlaigh eile, i gcéimeanna. Tá 3 chéim d'fhorbairt an ghalair.

1 chéim

Tá sé mar thréith ag tús na dioscaí idir -inveirteabracha.

Foirmíonn scoilteanna sa fháinne snáithíneach, cruthaítear neart agus leaisteachas an diosca, laghdaíonn a airde, a bhfuil brú ar na fréamhacha néaróg.

Is cosúil go bhfuil pian tréithiúil tréithiúil. Uaireanta ag 1 chéim (réamhchliniciúil) d'fhéadfadh an phian sin a bheith as láthair, agus téann osteochondrosis ar aghaidh le míchompord measartha sa mhuineál.

2 chéim

Mura ndéileáiltear le osteochondrosis den chéad chéim nó mura raibh cóireáil éifeachtach, tarlaíonn riocht ainsealach, arb é an dara céim de osteochondrosis é.

Éiríonn an phian seasmhach, leanann scriosadh agus séala an diosca interveirteabrach agus mar thoradh air sin déantar díláithriú beag ar na veirteabraí ceirbheacs.

Le osteochondrosis ceirbheacs, is féidir le siondróm ceann atá ag titim a fhorbairt ag an bpointe seo. Tá pian dian ar an siondróm seo, agus tá iallach ar dhuine tacú lena cheann i stát seasta chun pian a laghdú.

3 chéim

Tá na comharthaí seo a leanas ag gabháil leis an osteochondrosis cheirbheacsach den 3ú céim:

• tinneas cinn;
• nausea;
• meadhrán;
• “bastards” ceirbheacs;
• Sárú ar íogaireacht na n -uachtair uachtaracha.

Tá an fáinne snáithíneach beagnach scriosta cheana féin, rud a fhágann go mbíonn deacrachtaí ag osteochondrosis - an diosca intervertebral nó an hernia intervertebral a ionramháil.

Ag 3 chéim de osteochondrosis, is féidir le déine an phian laghdú a dhéanamh, ós rud é nach bhfuil an fíochán cartilaginous a bhfuil tionchar air sa diosca idir -inveirteabrach ann, rud a chiallaíonn nach bhfuil aon fhoinse pian ann, ach fanann pinch na fréamhacha néaróg, mar sin ní fhágann an phian go hiomlán.

Gnéithe agus comharthaí tréithiúla

Tá go leor comharthaí ann go léirítear an galar seo. Agus braitheann siad ar na veirteabraí a dhéanann damáiste don ghalar seo.

Is iad siondróim thréithiúla le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs:

• Siondróm Spine;
• Siondróm artaire veirteabraigh;
• Siondróm Migraine Ceirbheacs;
• Siondróm Hipirtheannas.

Tá cineálacha éagsúla pian ag gabháil leis na siondróim seo go léir.

Má mheasaimid siondróm an artaire veirteabraigh, ansin léiríonn an tinneas cinn anseo é féin ag céim luath fhorbairt an ghalair.

Ag an am céanna, is féidir go mbeidh ionsaithe pian ag gabháil le: 

• meadhrán;
• gait croith;
• Comharthaí amhairc (cuma an cheo roimh na súile, laghdú ar ghéire radhairc, etc.). ag filleadh (le gluaiseachtaí géara an chinn).

Le siondróm Hipirtheannas, déantar brú intracranial méadaithe a chinneadh.

Tá tinneas cinn níos mó ná sin, is féidir go mbeidh nausea agus urlacan ag gabháil leis. Le cur le hosteochondrosis ceirbheacs, is féidir méadú ar theocht agus méadú ar ESR a chomhlíonadh.

Agus na fréamhacha dromlaigh á gcomhbhrú (“siondróm roying”), is féidir na hairíonna néareolaíocha seo a leanas a bheith le feiceáil:

• pian a fhuaimniú sa mhuineál (ceirbheacs);
• pian sa mhuineál, ag leathadh sa chnámh forearm agus ghualainn (ceirbheacáinialgia);
• pian sa lámh;
• mothaithe géarchor nó trosc sa mhuineál agus an ceann á chasadh;
• an pian “ag tabhairt” don chluas, nach dtarlaíonn ach amháin tar éis fanacht fada i suíomh míchompordach nó gluaiseacht ghéar;
• pian nó ceint cóma sa scornach, neamhoird riospráide;
• numbness na lámha agus na teanga;
• mothú at an teanga;
• laige fhuaimnithe;
• sárú éisteachta agus fís;
• torann sna cluasa;
• Meath ginearálta i dtuairim.

Le siondróm “ceirbheacs”, tá nóid báúla greannach, rud a fhágann go mbíonn imoibríocht lagaithe de shoithí na hinchinne agus neamhoird imshruthaithe.

Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh Hipirtheannas a fhorbairt, agus is minic a bhíonn: 

• cluasa le brú tráchta;
• Tachycardia;
• torann sa cheann;
• Ag glaoch sna cluasa.

Nuair a bhíonn an soláthar fola á chomhbhrú le corda dromlaigh na n -artairí, d'fhéadfadh stróc dromlaigh tarlú.

Is féidir le cur isteach ar scaipeadh fola san inchinn le osteochondrosis:

• neamhdhóthanacht ocsaigine na gceall inchinne;
• Neamhoird mheabhracha (staid an dúlagar, ionsaithe scaoll);
• Is minic a chuirtear mearbhall ar chomharthaí eipeasóim, amhail caillteanais ghearr -théarmacha agus teannas an choirp iomláin - le comharthaí titimeas.

Tá a leithéid de chomhartha osteochondrosis ceirbheacs mar athruithe agus rithim an chroí, mar shampla extrystole nó arrhythmia, an -choitianta.

Tá comharthaí den sórt sin an -choitianta i measc tiománaithe agus oibrithe oifige. 

Mar gheall ar an stíl mhaireachtála shuiteach i ndioscaí interveirteabracha an dromlaigh cheirbheacs agus chliabhraigh, tarlaíonn athruithe, rud a fhágann go mbíonn neamhoird in obair an chroí.

I bhformhór na gcásanna, go dtí go ndéantar osteochondrosis a leigheas, beidh sé beagnach dodhéanta fáil réidh le neamhoird i rithim an chroí.

Is féidir le swelling faoi na súile osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs a léiriú freisin.

Is minic a bhíonn siad ag brath ar shuíomh an chinn le linn codlata oíche, pas i rith an lae agus iad a chomhcheangal le tinneas cinn, meadhrán, uafás sa cheann, srl.

Vegeta -Is éard atá i dystonia eile ná ceann eile de na galair choiteanna a tharlaíonn sa ghalar seo.

Tá sé mar thoradh ar na hartairí soithíocha a théann ar thaobh na gcolún dromlaigh a ghreamú.

Modhanna diagnóiseacha

Bunaíonn néareolaí réamhdhiagnóis le linn scrúdú tosaigh an othair. Níos déanaí, b'éigean don dochtúir diagnóisiú a dhéanamh, agus gan ach scrúdú seachtrach ar an othar a dhéanamh agus é a sheoladh chuig an x -ray.

Ach, ar an drochuair, sa X -ray, tá sé dodhéanta pictiúr iomlán a fheiceáil ar fhorbairt an ghalair.

Faoi láthair, tá na scrúduithe sin mar thomagrafaíocht ríofa agus íomháú athshondais mhaighnéadaigh ar fáil, agus is féidir leat meastóireacht iomlán a dhéanamh ar an gcéim forbartha a bheidh mar an galar.

Tar éis an diagnóis a dhéanamh, téann an t -othar chuig an dochtúir a dhéanann speisialtóireacht sa réimse seo.

Cén dochtúir a dhéileálann?

Tá speisialtóir treoshuímh caol i mbun cóireála - veirteolaí nó veirteabrónach.

Cóireáil osteochondrosis ceirbheacs

Is é an bunús le cóireáil osteochondrosis ceirbheacs ná déine na bpríomh -chomharthaí cliniciúla.

Sa réigiún ceirbheacs, baineann na hairíonna go príomha le soithigh fola agus le deireadh néaróg a fháscadh, mar sin, le linn cóireála, tá an éidéime faoiseamh go príomha agus déantar cúrsaíocht fola a athchóiriú.

Úsáidtear go leor modhanna cóireála chun osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs a chóireáil.

Is coimpléasc é an chóireáil is éifeachtaí, ar meascán é de roinnt modhanna cóireála coimeádacha.

D'fhéadfadh cóireáil chasta osteochondrosis ceirbheacs a bheith san áireamh na modhanna traidisiúnta agus neamhthraidisiúnta seo a leanas: cóireáil drugaí, suathaireacht, acupressure, teiripe láimhe, fisiteiripe, acupuncture, homeopathy, leigheasanna tíre, etc.

Tá na céimeanna cóireála le haghaidh osteochondrosis mar an gcéanna do gach logánú den ghalar seo:

1. Ar dtús ní mór duit an siondróm pian a bhaint.
2. Ansin bainfear an éidéime.
3. Ag an bpointe seo, is gá scaipeadh fola a normalú.
4. An cóirséad matáin a neartú.
5. Feabhas a chur ar chothú agus athghiniúint fíochán.

Ní féidir ach leis an bhfoireann speisialtóirí maithe, lena n -áirítear néareolaí, fisiteiripeoir, masseur, máinlia, veirteabronologist, an teiripe is oiriúnaí a roghnú.

Cosúil le haon ghalar, caith le osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs ag an gcéim an -luath a tharla. Mura dtosaíonn tú an próiseas, ansin is féidir leat leigheas iomlán osteochondrosis a bhaint amach ag an bpointe seo.

Ar an drochuair, tá an scrios iomlán nó páirteach ar na dioscaí interveirteabracha in éineacht le 2 agus 3 chéim de osteochondrosis ceirbheacs, mar sin tá próiseas aisghabhála an -fhada ag baint leis na céimeanna seo.

Garchabhair

Conas pian a mhaolú le díothú?

Le pianta tromchúiseacha, ní mór duit ainéistéiseach a thógáil ó threalamh baile -chúramach: is féidir leis a bheith anailgéisigh. Chomh maith leis sin, le pian, is féidir leat paiste piobar a ghreamú.

Nuair a fheictear éidéime, is féidir diuretics a ghlacadh. Is féidir le cuimilt an limistéir muineál le painkillers cabhrú leat.

Chomh maith leis sin, le pian, is féidir leat an t -iarratasóir Kuznetsov a úsáid, a:

• faoiseamh a thabhairt do phian sa dromlach;
• laghdaíonn sé spasm matáin;
• spreagann sé obair na n -orgán inmheánach;
• Normalú a dhéanamh ar scaipeadh fola.

Tá an corpoideachas míochaine i gcontúirtí ag dul i méid, chomh maith le téamh, ós rud é gur féidir leis na tionchair seo deacrachtaí tromchúiseacha a chruthú.

Tar éis pian géarmhíochaine a bhaint, ní mór duit dul i gcomhairle go práinneach le do dhochtúir le haghaidh comhairliúcháin.

Cóireáil le cógais

Is minic a thosaíonn míochainí le instealltaí (le díothú), ansin aistríonn siad chuig táibléid agus coinnle i gcomhar le húsáid áitiúil ointments agus glóthacha.

Déantar ainéistéise i gcóireáil drugaí ag baint úsáide as drugaí frith -fhrithflamacha steroid.

Bí cinnte go bhforordóidh tú drugaí a chuireann cúrsaíocht cheirbreach ar ais.

Le teannas muscle paiteolaíoch, is féidir scíthe matáin a fhorordú. Le haghaidh cóireála níos éifeachtaí, tógtar vitimíní sa dáileog theiripeach agus sa rian.

I gcásanna de hernia interveirteabrach, is annamh a mholtar idirghabháil mháinliachta agus féadfaidh an dochtúir a fhreastalaíonn a thairiscint oibríocht a dhéanamh.

Is cuid éigeantach é teiripe drugaí den chóireáil chasta ar osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs. Tá roinnt treoracha nochta ag na táibléid a úsáidtear sa chomhrac in aghaidh an ghalair seo (an cur síos ar na drugaí agus a ngrianghraif féach thíos):

• Laghdú a dhéanamh ar chomharthaí pian le osteochondrosis ceirbheacs. Chuige seo, forordaítear anailgéisigh éagsúla d'othair a mhaolaíonn pian na matán, a laghdaíonn teannas néarógach. NSAIDS (drugaí frith -fhrith -fhrithchaiteacha neamh -thíorthacha) -Swelling agus athlasadh a mhaolú, arb iad an phríomhchúis le pian iad.
• Musorelaxants. Tá éifeacht fhrith -mheasta, suaimhneach ag na drugaí seo. 
• Cuidíonn an druga anticonvulsant le próisis chomhbhrúite a bheith i láthair ag deireadh na néaróg.
• Tá éifeacht láithreach ag an imshuí ainéistéiseach novocaine agus baintear an siondróm pian le haghaidh osteochondrosis. Ar an gcéad dul síos, úsáidtear é i bhfoirm instealltaí, a thugtar isteach go díreach isteach sa limistéar lena mbaineann, ach nuair a fheabhsaíonn an stát, déanann siad aistriú de réir a chéile chuig pills.
• Frithdhúlagráin. Le linn osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs, neamhoird shíceolaíocha, is minic a tharlaíonn dálaí néarógacha. Cuideoidh frithdhúlagráin leis an othar déileáil leis an teannas, níos éasca le maireachtáil ar chúrsa cóireála míthaitneamhach.
• Le tinneas cinn trom (tréith de stioochondrosis cheirbheacsach an dromlaigh), forordaítear drugaí a leathnaíonn na soithí agus na drugaí a fheabhsaíonn scaipeadh fola a chuidíonn le dul i ngleic le meadhrán.
• Vitimín B. Is forlíonadh tábhachtach é seo a chuidíonn le híogaireacht na bhfíochán a ndéantar damáiste dóibh trí osteochondrosis an dromlaigh (dromlach ceirbheacs) a fheabhsú, a chabhraíonn le fáil réidh le neamhoird néareolaíocha.

Chomh maith le cógais táibléid, le linn loghadh osteochondrosis na ranna veirteabraí ceirbheacs, forordaítear ointments le haghaidh éifeachtaí éagsúla. Frith -fhillteach, téamh, fabraicí athbhunaithe, athghiniúint.

Massage agus féin -mhassage

Téann an modh seo go maith le fisiteiripe agus fisiteiripe. Is féidir leat cúrsa massage a dhéanamh in aon institiúid leighis, agus casadh ar chleachtais phríobháideacha.

Tá massage riachtanach le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs chun matáin a neartú agus chun teannas sa mhuineál a mhaolú.

Is é an tasc atá ag an teiripeoir suathaireachta ná táirgí dochracha meitibileachta a bhaint, chomh maith le spasm a mhaolú ón gcrios paiteolaíochta trí eis -sreabhadh agus sreabhadh na fola a mhéadú sa chrios tinn.

Is iad na príomh -theicnící a úsáideann speisialtóirí le linn massage an mhuiníl ná:

• stróc;
• ag brú;
• tritiotion;
• creathadh;
• kneading.

Is féidir an teicníc fhéin -mhaisithe a dhéanamh ag baint úsáide as na teicnící seo a leanas:

• stroking (ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí bog, gan mórán iarrachta a fhoirmíonn folds)
• glúine (éifeacht dhomhain ar na matáin, trí ghabháil sa fhilleadh, brú agus brú -ups);
• creathadh (éifeachtaí oscillatory trí scáthú, croitheadh, patting).

Caithfear féinmhuinín a chomhlánú i gcónaí trí stroking. Le linn creathadh, is féidir leat massager a úsáid.

Suathaireacht uachtarach

Fágann massage barrachais go bhfuil tinneas cinn ar osteochondrosis ceirbheacs, cuidíonn sé le borradh brú, agus é á normalú.

Scéim Acupressure:

• An tionchar ar phointe Feng Fu, atá suite faoin Occipital Hill, ar feadh 1 nóiméad.
• An tionchar ar an bpointe Feng-Chi, atá suite ar leithead dhá mhéar ó phróisis speisialta an cloigeann.
• Nochtadh ar feadh 1-1.5 nóiméad ar an bpointe I-Men (suite ar fad trí leithead méara ón bpointe Fen-Fu).
• Is é an nochtadh sedative ná 1-1.5 nóiméad ar an bpointe duail (7ú veirteabrach ceirbheacs).

Tar éis acupressure, is gá luí síos ar feadh roinnt nóiméad, ós rud é go bhféadfadh meadhrán beag tarlú.

Teiripe láimhe

Cuidíonn teiripe láimhe le déileáil le pianta géara agus ainsealacha araon, méadaíonn sé méid na ngluaiseachtaí agus feabhsaíonn sé go maith staidiúir.

Na príomhtheicnící a bhaineann le teiripe láimhe le haghaidh osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs:

• Suathaireacht scíthe agus deighilte. Úsáidtear é chun na matáin a théamh suas agus chun an teannas a mhaolú.
• Mobilization. Tionchair atá dírithe ar chomhfheidhmeanna a athbhunú. An modh tarraingthe.
• Cúbláil. Spreagadh géar atá dírithe ar chriosanna paiteolaíocha an othair. In éineacht leis an nós imeachta tá géarchor sainiúil (filleadh an chomhpháirt go gnáth -sheasamh).

Ba chóir go mbeadh na teicnící seo go foirfe ag teiripe láimhe atá ag cleachtadh. Seachas sin, d'fhéadfadh gortuithe a bheith mar thoradh ar aon bhotún.

Snáthapuncture

Cuireann an acupuncture le scaoileadh cortisol isteach san fhuil. Tá éifeacht fhrith -fhrith -fhillteach ag an hormón seo.

Déantar an acupuncture trí nochtadh do phointí in aice le ciumhais istigh an scapula. Tugtar doimhneacht de 1 - 2 cm do na snáthaidí agus fágtar iad le nochtadh do 10 - 30 nóiméad.

Leigheasanna tíre

Bhailigh an leigheas traidisiúnta an taithí ar na glúine a ndéileáiltear leo gan drugaí nua -aimseartha. Mar sin féin, anois, nuair a mholtar cóireáil drugaí ardcháilíochta ar osteochondrosis cheirbheacs, ní mholtar leigheasanna tíre ach mar mhodh cúnta chun fáil réidh leis an ngalar agus chun pianta comhchéime a bhaint. Tá na príomh -mhodhanna a bhaineann le teiripe tíre cúnta éifeachtach do gach cineál osteochondrosis den dromlach - ceirbheacs, lumbar, cófra.

• Comhbhrúite. Úsáidtear iad le linn tréimhsí géara osteochondrosis ainsealach an réigiúin cheirbheacs. Seo an t -oideas do chomhbhrú éifeachtach ainéistéiseach ó dhaoine scothaosta: Measc trí chéad millilítear alcóil a ceannaíodh i gcógaslann, deich ml de alcól camphor agus iaidín, tuaslagann sé deich dtáibléad analin sa mheascán agus pian mar thoradh air. Tá an uirlis contraindicated i ndamáiste craicinn seachtrach.
• Olaí Riachtanacha. Cuideoidh sé leo iad a mhaolú le pian a mhaolú le osteochondrosis an dromlaigh (roinn muineál). Tá menthol nó ola ghiúis oiriúnach.
• Decoctions luibhe. Tá go leor teaglaim de luibheanna ann a chuideoidh le déileáil le gach cineál siomptóim de osteochondrosis dromlaigh. Déantar tinctures agus decoctions as plandaí. Roghanna Éifeachtacha: Mint + Licorice Root + Calendula + Yarrow; Wort Naomh Eoin + sútha talún + duilleoga beithe + chamomile + calendula. Is gá cistí a úsáid i gcainníochtaí comhionanna.
• Folcadáin leighis. Tá éifeacht thairbheach ag an modh seo chun fáil réidh le pian le osteochondrosis ceirbheacs an dromlaigh ar an orgánach iomlán. Oidis folctha cneasaithe: boil cnó capaill réamh-mhionghearrtha ar feadh ceathrú uair an chloig, doirt decoction i seomra folctha pléisiúir, tóg ar feadh thart ar fiche nóiméad; Doirt bláthanna chamomile le huisce fiuchta, seasann siad ar feadh leathuaire, brú agus cuir an brat mar thoradh air leis an seomra folctha.

Maireann an cúrsa folcadáin in aghaidh na seachtaine. Ní mór é a chomhcheangal le massage, féin -mhais, comhbhrúite, bruscar.

Sula ndéileáiltear le osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacsach le modhanna tíre, is gá comhairliúchán leighis a fháil.

Cleachtaí

Is cuid thábhachtach de theiripe iad cleachtaí teiripeacha i gcoinne osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs. Cuideoidh an físeán thíos leat an galar seo a chomhrac i gceart:

Chomh maith leis na modhanna míochaine coimeádach, drugaí agus cleachtaí, tá sé tábhachtach breathnú ar aiste bia a thabharfaidh iontógáil na vitimíní riachtanacha don chorp. Ní mór duit níos mó uisce a ól, miasa goirt amháin a sheachaint (bíonn tionchar ag taiscí salainn ar fhorbairt agus ar chúrsa an ghalair).

Próiseas forbartha an ghalair

Téann osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacsach, sula dtéann sé isteach i bhfoirm throm a éilíonn idirghabháil mháinliachta, trí chéim:

1. Tá struchtúr an núicléas diosca pulpoic briste. Tarlaíonn sé seo le linn a dhíhiodráitithe, a thriomú, a laghdú. Nuair a éiríonn an diosca níos tanaí, ní féidir leis déileáil leis na hualaí a thuilleadh. Ní bhíonn pian trom ar an gcéad chéim den ghalar, agus mar sin is beag duine a théann i dteagmháil leis an dochtúir in am.
2. Éiríonn fáinne snáithíneach an diosca níos tanaí, leathnaíonn an diosca féin, le feiceáil thar imill an veirteabrach, agus ina dhiaidh sin tarlaíonn siondróm pian dian.
3. Mar gheall ar dhífhoirmiú an fháinne snáithíneach, eascraíonn an núicléas, ag cruthú hernia a bhaineann leis na matáin, na hartairí, a athraíonn struchtúr na veirteabraí, a laghdaíonn scaipeadh fola an cherebellum.

De réir na n -airíonna, aicmítear trí chéim osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs.

Céim a ndearnadh faillí orthu

Is é an tríú céim den osteochondrosis an ceann is pianmhaire, is é is cúis leis ná pian leanúnach agus gearrtha, neamhoird scaipthe fola, meadhrán, agus cailliúint comhfhiosachta.

Fit de osteochondrosis

Is é an tréith atá ag ionsaí an ailse seo ná pian dian dian, fiú deatach. Le linn é, luí ar leaba le tocht crua agus scíth a ligean - bainfidh sé seo an t -ualach ar na matáin agus na veirteabraí. Chun an cóirséad matáin a neartú, na hairíonna a lagú agus ionsaithe a dhéanamh níos lú pianmhar, bain úsáid as an bhfíseán le sraith cleachtaí:

D'fhonn cuma osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs a sheachaint, lean na bearta coisctheacha:

• Staidiúir a neartú;
• Lean cúrsa na ngalar ar nós cosa cothrom;
• Cloí le córas cumhachta cothrom;
• Úsáid a lán uisce;
• Spórt a imirt go measartha;
• Seachain meisce alcóil;
• Ná húsáid nicitín.

Tá mná contraindicated i gcaitheamh sála arda a sháraíonn suíomh ceart an dromlaigh.

An galar a chosc

Chun osteochondrosis ceirbheacs a chosc, moltar na rialacha seo a leanas a leanúint:

• Ba chóir go mbeadh an aisling ar thocht soladach agus ar pillow íseal: níor chóir go mbeadh uillinn flexion an mhuineál níos mó ná 15 céim;
• Tóg cithfholcadh te gach lá ar feadh 10 nóiméad ar a laghad;
• Tabhair cuairt ar sabhna agus ar folctha chomh minic agus is féidir: cabhraíonn sé go fonnmhar le crampaí muineál a bhaint;
• A ligean dúinn féin ualaí aeróbacha agus siúlóidí rialta ar luas íseal;
• dul i mbun snámha;
• Tar éis 25 bliain, seachain ualach turraing ar an dromlach (léim, rith);
• Agus tú ag suí ag obair, bí cinnte go dtógfaidh tú cúig shos -gach uair an chloig;
• Is féidir le ranganna rialta Yoga cosc a chur ar aon léiriú ar osteochondrosis ceirbheacs;
• Diúltú cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta, mar is féidir le ranganna tógála coirp an diosca ceirbheacs a spreagadh;
• Cabhraíonn cleachtadh mar chosc ar osteochondrosis an mhuineál leis na matáin cheirbheacs a neartú, le teannas a mhaolú.